半夜开震楼器震醒全楼 生活噪音有什么危害该如何解决
来源：中国青年网时间：2016-12-26 10:29:19
听音乐。可以听自己喜欢的音乐，来遮盖周围的背景噪声。要多选择含铁丰富的食物，如紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等;多补充含锌丰富的食物，如动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等;要注意补充富含维生素的食物，维生素C、维生素E主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，维生素D主要含在动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中。另外，老年人还要注意吃一些活血化瘀、扩张血管食物，有利于改善血液黏稠度，使耳朵末梢微血管通畅。
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